スーパーに行ったら、おいしそうな魚がいっぱい . 本当は魚好きなのですが、調理と食べる手間を考えると、いつも時短になる肉に走ってしまいます。 . 作り置きメニューは煮付けや浸けが多いですが、実は刺し身